Gio Out

GioChallengeOut, es una potente herramienta que complementa un robusto programa

de acondicionamiento físico, donde Gioconda Sánchez te reta a que adoptes un estilo

de vida saludable y sostenible, realizando este desafiante programa de 40 días lograrás

tu objetivo físico y cambiará tu estilo de vida para siempre.

CARACTERISTICAS DE GioChallengeOut

- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

GioChallengeOut contiene la guía de ejercicios más completa que existe para obtener

un cuerpo definido y funcional sin tener que salir de casa para logarlo. Esta aplicación

contiene 40 rutinas de entrenamiento diseñadas por profesionales del fitness y

ejecutadas y dirigidas por Gioconda Sánchez, entrenadora experta en el área del

fitness. Las rutinas de GioChallengeOut están pensadas y planificadas para que

cualquier persona pueda ejecutarlas desde la comodidad de su hogar o cualquier otro

lugar utilizando solamente algunas herramientas fáciles de transportar. Los videos de

entrenamiento están producidos de manera estratégica para que logres una perfecta

ejecución del ejercicio y por ende un eficiente resultado, así como también los videos

de entrenamiento tienen descripción detallada de los ejercicios. Durante los 40 días de

este reto, GioChallengeOut te mostrará una rutina de entrenamiento diferente cada

día para que trabajes de manera planificada los diferentes grupos musculares de tu

cuerpo y logres así de manera objetiva y simplificada ese cambio físico que tanto

deseas.

¨porque el secreto está en las ganas¨.

- RECETAS SALUDABLES

GioChallengeOut es una aplicación que complementa el reto de Gioconda Sánchez,

quien también es una especialista en la creación de recetas saludables.

GioChallengeOut te muestra durante los 40 días del reto, la elaboración de una receta

saludable diferente cada día con el objetivo de que aprendas a preparar deliciosos y

nutritivos platos utilizando alimentos saludables. Los videos de las recetas te muestran

como elaborarlas paso a paso, así como también ofrecen una descripción detallada de

los mismos y la información de los nutrientes que contienen los alimentos utilizados en

cada receta. ¨porque comer saludable no tiene que ser aburrido¨.

- PLANIFICACION ALIMENTICA

Muchas personas disponen del tiempo y los recursos para alcanzar sus objetivos

físicos, pero no saben por dónde empezar ni que hacer para lograrlo por eso,

GioChallengeOut, al ser parte de un programa de transformación física sostenible, te

enseña de manera práctica con videos y descripción detallada, cómo planificar tu

alimentación semanalmente con el objetivo de ahorrar recursos tan importantes como

el tiempo.

¨porque organizar tus comidas es la garantía de lograr tu objetivo¨.

- EJERCICIOS TERAPEUTICOS

GioChallengeOut, incorpora una rutina de ejercicios terapéuticos básicos para que las

personas que aceptan este reto que tienen condiciones de columna, al mismo tiempo

que se ponen en forma logren mejorar su condición de salud mejorando así su calidad

de vida al máximo.

¡ Acepta hoy el desafiante reto de asumir un estilo de vida saludable !

TERMINOS de GioChallengeOut

La descarga de GioChallengeOut es gratuita pero su uso es privado. Al ser una

herramienta del programa de acondicionamiento físico de Gioconda Sánchez, para

acceder a los videos y demás contenidos de la aplicación, nuestros técnicos le

proveerán usuarios y contraseñas vía correo electrónico a los y las participantes del

programa después de haberse registrado en dicho programa y haber hecho el pago del

mismo.

La vigencia del acceso a la aplicación es igual a la vigencia de los 40 días del programa

GioChallengeOut.

Esta aplicación no tiene costo adicional para las personas que compran el programa de

acondicionamiento físico de Gioconda Sánchez. El acceso a la aplicación se le envía por

mail después de realizar el pago del programa en un plazo mínimo de 24 horas antes

de iniciar el reto con Gioconda Sánchez.

GioChallengeOut, is a powerful tool that complements a robust program

of fitness, where Gioconda Sánchez challenges you to adopt a style

of healthy and sustainable life, carrying out this challenging 40-day program you will achieve

your physical goal and will change your lifestyle forever.

CHARACTERISTICS OF GioChallengeOut

- TRAINING ROUTINES

GioChallengeOut contains the most complete exercise guide that exists to obtain

a defined and functional body without having to leave home to achieve it. This application

Contains 40 training routines designed by fitness professionals and

executed and directed by Gioconda Sánchez, expert trainer in the area of

fitness GioChallengeOut routines are designed and planned so that

anyone can run them from the comfort of their home or any other

place using only some easy to transport tools. The videos of

training are produced strategically so that you achieve a perfect

execution of the exercise and therefore an efficient result, as well as the videos

Training have detailed description of the exercises. During the 40 days of

this challenge, GioChallengeOut will show you a different training routine every

day for you to work in a planned way the different muscle groups of your

body and achieve so in an objective and simplified way that physical change that both

you want.

"Because the secret is in the mood".

- HEALTHY RECIPES

GioChallengeOut is an application that complements Gioconda Sánchez's challenge,

who is also a specialist in creating healthy recipes.

GioChallengeOut shows you during the 40 days of the challenge, preparing a recipe

healthy different every day with the goal that you learn to prepare delicious and

Nutritious dishes using healthy foods. Recipe videos show you

how to prepare them step by step, as well as offering a detailed description of

the same and the information of the nutrients that contain the foods used in

each recipe "Because eating healthy doesn't have to be boring."

- FOOD PLANNING

Many people have the time and resources to achieve their goals

physicists, but they don't know where to start or what to do to achieve it,

GioChallengeOut, being part of a sustainable physical transformation program, you

Teach in a practical way with videos and detailed description, how to plan your

weekly feed in order to save resources as important as

time.

"Because organizing your meals is the guarantee of achieving your goal."

- THERAPEUTIC EXERCISES

GioChallengeOut, incorporates a routine of basic therapeutic exercises so that

people who accept this challenge who have column conditions at the same time

that get fit they improve their health condition thus improving their quality

of life to the fullest.

Accept today the challenging challenge of assuming a healthy lifestyle!

GioChallengeOut TERMS

The GioChallengeOut download is free but its use is private. Being one

Gioconda Sánchez fitness program tool, for

Access the videos and other contents of the application, our technicians will

provide users and passwords via email to the participants of the

program after having registered in said program and having made the payment of

same.

The validity of access to the application is equal to the validity of the 40 days of the program

GioChallengeOut.

This application has no additional cost for people who buy the program

fitness of Gioconda Sánchez. Access to the application is sent to you by

mail after paying the program within a minimum period of 24 hours before

to start the challenge with Gioconda Sánchez.